Les limites
Et pourquoi les poser semble parfois si difficile voire impossible?
1. Je ne sais pas comment faire ? Mettre des limites, vous avez l'impression de ne pas savoir le faire, de peut-être même ne l'avoir jamais fait. Si si mais vous ne vous en rappelez pas ou vous ne l'avez pas identifié en tant que tel.
2. Faire plaisir Vous voulez faire plaisir et même si vous n'avez pas envie, vous vous forcez... Pour faire plaisir aux autre. Pour ne pas décevoir. Peut-être y a-t-il certains avantages mais peut-être que cela vous coûte aussi ? En temps ? En énergie ?
3. La culpabilité Dire non vous donne l'impression d'être égoïste, de ne pas être disponible pour les autres voire peut-être même de les laisser tomber. Alors vous vous forcez un peu et vous dites oui mais si vous êtes au bout du rouleau.
4. Peur du conflit Fixer des limites pourrait déplaire à l'autre, contrarier alors vous préférez vous taire
5. Wonderwoman/ Chevalier servant Vous pensez tout pouvoir gérer, sur tous les plans et c'est pas un petit truc en plus qui va poser problème... Euh oui mais jusque quand pensez-vous pouvoir tenir ?
6. Reconnaissance Sollicité.e ou pas, vous acceptez de prendre en charge tout ou beaucoup et les gens vous admirent, vous félicitent, vous reconnaissent.
7. Valeurs Être dispo fait partie de vos valeurs et c'en est effectivement une belle mais il y a disponibilité et... disponibilité.
8. Peur de blesser Vous avez peur que les gens soient tristes, se sentent peu importants, blessés si vous leur refusez quelque chose
9. Peur de "louper le coche". Dire non pourrait vous faire rater une occasion de vivre un super moment, une opportunité professionnelle,... Alors on a tendance à accepter et à se retrouver avec un emploi du temps surchargé